backpain

Relate po! More on sa paghiga maman sa akin. Dahan dahan lang sa movements and magpillow support para hindi manakit masyado ang balakang/likod kapag nakahiga. It helps din na magpapalit palit ng pwesto para hindi mangalay. Sa pagtayo naman, find a place ma mauupuan kapag nakaramdam na ng pangangalay. It also helps to have a little stretching para mas maging flexible ang muscles

Same here po grabe kahit ano posisyon ng pagtulog ko paikot ikot nako. Ang ginagawa ko po nilalagyan ko sya ng support sa likod halimbawa yun kumot ni roroll ko then pinapasak ko sa may babang likudan ko. Nakakatulong naman po. Try mo sis then steady kalang and medyo ilapat lapat mo sya.

ganyan din aq.. kpag nkatayo nf matagal or nkaupo.. ginagawa q sasandal q likod q sa unan na mejo nkapahiga ng onti para malapat likod q hanggang balakang.. nkaganito nga aqng pwesto ngaun hehe sarap kpag natunog ang balakang at likod.

Problem ko din po yan momsh. Per OB ko po, normal daw po yung mga back pains kasi bumibigat tayo at lumalaki ang tummy. Mas okay daw po stretch or mild exercise to lessen the pain. Btw, I'm 27wks pregnant. 😊

Im 32 weeks pregnant anyway. And this is my 3rd baby. Pero sa kanya ko lang naramdaman tong mga ganito. Or nanibago lang siguro ako dahil 7yrs ang gap sa bunso ko. Ung 2 po kasi magkasunod. 😅

me too momsh .. Pati puwit ko masakit aa .. Ang hirap ramdam ko din sakit ng likod lalo pag nakahiga . I'm 30 weeks pregnant na

Unan ka lang sa likod mo mamsh 33weeks 6days na ako kala ko nga nun mababali buto ko sa lakas ng tunog 🤦🏻‍♀️ ftm hehehe.

nakaka experience din ako ng back pain. ginagawa ko pag sumakit na iibahin ko yung sleeping position gang sa malessen yung pain.

Ako ganyan din naeexperience ko 😢 pero ang ginagawa ko pinapahidan ko po ng katinko para uminit at di ko ma feel ung skit.

I feel you mom sakit ano tas pag babangon ka at maglalakad pipilay pilay ka na dahil sa masakit na balakang hehe