Hi mga mommies! Anyone here po who's experiencing backpain lalo kapag tatayo or babaling ng pwesto kapag nakahiga? Advice naman po kung pano malessen ung pain. Parang nagka crack ung bones ko, naririnig ko tumutunog. 😓
Relate po! More on sa paghiga maman sa akin. Dahan dahan lang sa movements and magpillow support para hindi manakit masyado ang balakang/likod kapag nakahiga. It helps din na magpapalit palit ng pwesto para hindi mangalay. Sa pagtayo naman, find a place ma mauupuan kapag nakaramdam na ng pangangalay. It also helps to have a little stretching para mas maging flexible ang muscles
Rewards
VIP Parents
Mumsy of 3 superhero little heart throb