Beeastfeed mom
Hello mga mi sa mg breastfeed mom po ask ko lng po kung nakakapg diet po ba kau or nabawasn na po ang mga timbang nyo after ko kasi mnganak ang laki po ng tinaba ko gusto ko po mag bawas ng timbang para sa health ko at kay baby na din kso breast fred pa din po ako 9 mnths old na din po si baby ayaw ko din nmn itigil ung bf
Hi mommy, in general, just eat healthy for yourself and stay well-hydrated, and automatic na namang healthy ang bm natin for baby. Breastfeeding burns A LOT of calories kaya nakakapagod at nakakagutom talaga. Malaking factor rin po ang genetics kaya may mga moms na effortless ang pagpayat post-partum while ang iba naman ay continuous ang paglaki despite breastfeeding, diet and exercise. As long as you know you're eating healthy foods and not over-eating, then don't stress yourself too much at baka makadagdag pa ang stress sa weight gain mo 🤗 Sa akin, although hindi naman ako naggain ng weight, mga 2yrs pa siguro after ko mafeel na nagback to normal na ang katawan ko, although yung flabby puson ay talagang pang-forever na ata talaag unless icareer ko ang abs exercises 😅
Magbasa pa
