Intermittent Fasting

Question

Hi mga mamsh! Ask ko lang kung ano effect ng intermittent fasting sa nagpapa breastfeed? Narinig ko kasi bawal mag diet pag nagpapa breastfeed. Baka may nakaka alam po based sa exprience nyo. Gusto ko kasi mag bawas ng timbang, kahit EBF kasi si baby di nababawasan timbang ko. For health reasons lang naman, di para magpa sexy lang...any suggestions po para mabawas timbang...pero kung di talaga pwede yun I understand naman po. Please educate me sa nakaka alam or may experience po. Thanks much!

Marie Cris Fullon · Answer

Mommy, eat healthy nalang iwas junk food, processed and sweets and excercise if gusto mag bawas ng timbang. Pag intermittent fasting kasi bka di mo.kayanin kung nag bbreastfeed kasi palage ka nag nbburn ng calories and need mo palitan yung nutrients mo

Anonymous

5y ago

Thank you marami po ma'am ❤

Mauie Aguirre · Answer

Mommy, di advisable ang fasting sa nagbebreastfeed. Sayo kukuha ng sustansya ang baby mo so dapat kumakain ka ng masusustansyang pagkain at ontime dapat. Possible makaapekto sa milk supply mo if magfafasting ka. Plus, nakakainit ng ulo ang fasting. Wag mo na lang po siguro biglain ang pagluloose ng weight. Tsaka mag exercise ka if kaya mo po.

Magbasa pa

Anonymous

5y ago

Thank you so much po ma'am ❤