POOPOO

mga mamsh any advice po? Sobrang hirap ako dumumi kahit ang lakas ko naman sa tubig. 4mons. Preggy po ako.

Soon to be Mom of Two

12 Replies

Magsulat ng reply

Mommy, high fiber diet mo lang po ska lots of water.. tpos masabaw na main meals kung kaya :) try nio energen inumin sa umaga bfore bfast, pra mganda digestion nio the whole day.. the nxt day laging smooth ang pagbawas. Pro hinay po mejo mtamis un kya atleast once a day lang.. yan iniinom ko ntong 5-6mos. Ko.. di nako ncconstipate :)

Magbasa pa

3 iba pang komento

Mary Grace Quirimit

RN | a mother of TWO!

6y ago

So far for me ha? It really works. Sknia lng nrelieve ung constipation ko ntong 2nd pregnancy ko. Hehe. Lalo pa nun nareseta na ung ferrous skn, doble hirap ko magpoop. Pero nun uminom nako energen ng morning, smooth na. Hehe. Try nio rin po bsta water nlng din the rest of the day kasi mejo mtaas sa sugar lng tlga sya.. ;)

11 Replies

Home Random Talk mga mamsh advice po sobrang hirap ako dumumi kahit ang lakas ko naman sa tubig