d mapadumi almost 3 days na

Yes ako po ..constipated 5 to 6 days ako bago makapoop tapos konti lang lumalabas .. Naka dalawang buong papaya n po ako at maraming tubig ,kumakain ako ng mga pagkain na fiber like kamote ,okra,oats, uminom nadin ako yakult, sa fruits naman orange, peras,papaya,apple,mango nag less rice na po ako dahil baka nakakaconstipate po ang rice wala padin talaga .. Kaya ngaun nag suppository ako para lang makadumi niresitahan n ako ng ob ng pampalambot ng dumi kaya lang walang tinda samin .. Hirap talaga haist ..

Panlaban ko jan ay ang mga ito: Delight Yakult Yogurt Kung di na talaga ako komportable, Lemon juice (2-3 thin slice ng lemon, ilagay sa isang pitsel na tubig) Yun lang inumin mo hanggang maubos ang isang pitsel... for sure makakapopo kana nyan.

Hi sis, ganyan din ako before dahil sa iron na iniinom ko (Sangobion Prenatal) ngpareseta ako sa OB ko ng ibang iron na vitamins kaya nireseta nya Sangobion Plain kasi may stool softner daw. True enough, every day na ang poop ko tuloy din iron ko. 🥰

Okay lang naman po ganun talaga kapag huntis hirap pumupo wag mo pilitin magkka almuranas ka. Wag kanalang magbilang ng days para di mo mapansin. Dahil din sa iniinom na ferrous kaya lalo natigas at itim ang poops ng buntis

5-6mos.hirap talaga sis kahit uminom ng maraming tubig..try nyo maglakad-lakad sis kasi nakakatulong ang exercise para bumaba yong dumi. Ako naglalakad-lakad ako every morning ng 10-20mins..effective naman sakin.

Same tyo momsh ako hirap dn dumumi kung mka dumumi man kunti lng panay inom na ako nang tubig tapos kain nang prutas. d nman pwede pilitin kc bka c baby na ang lumbas

sakin momsh nung preggy ako yakult s morning tapos yakult s gabi oks naman hihi nakakapupu ako s umaga kaya lang minsan every other day ang pooop ko

Delight mommy sobrang effective po sakin. 2 times ako uminom kahapon, 2 times din ako bumalik sa cr. Sa sobrang gusto ko sya nagpabili nako isang case 😂

More water and gulay lang sis. Nakaka-4liters ako everyday, d ako hirap magpoops. Twice a day pa din pagpoops ko kahit 30weeks nako 😊

Hi mom! Ako din nakakaranas ng constipation pero kadalasan 3days.. Sabi normal daw pero dapat daw kumain ng mga food na high in fiber..