Yes ako po ..constipated 5 to 6 days ako bago makapoop tapos konti lang lumalabas .. Naka dalawang buong papaya n po ako at maraming tubig ,kumakain ako ng mga pagkain na fiber like kamote ,okra,oats, uminom nadin ako yakult, sa fruits naman orange, peras,papaya,apple,mango nag less rice na po ako dahil baka nakakaconstipate po ang rice wala padin talaga .. Kaya ngaun nag suppository ako para lang makadumi niresitahan n ako ng ob ng pampalambot ng dumi kaya lang walang tinda samin .. Hirap talaga haist ..
Magbasa pa
Rewards
VIP Parents
