Hello po hingi lang ako tips

direct and unli latch is the key tlaga. Demand vs supply. Kahit uminom/kumain ka pa ng pampalakas ng gatas kung hnd naman unli/direct latch or continous pumping hihina ang supply mo. Again, nagproproduce ng gatas ang ktwan naten kapag dumedede si baby, nagsesend yan ng signal sa ating brain to produce more milk. Kaya if mapapansin nyo sasakit anv dede nyo kapag oras na ng dede ni baby. Kasi nga sanay ang ktawan naten dyan,kumabga naka program. Sa tagal ko na nagpapa dede hnd ako uminom ng mga malunggao capsules na yan. Basta eat healthy foods, drink water at iwas sa stress din.