Tak boleh makan minum langsung awak. Start puasa 2200 till 0800. Tipsnya don't think too much. Take a deep breath and minum ikut pace awak. Ada orang minum sekaligus. Ada orang minum sikit2. Saya minum sekaligus.
Anak first nurse i bagi minum air kosong sahaja.
blh minum air putih kosong..