26 Balas
Sama laa mcm sy pun. Saya pergi ke klinik dan minta ubat utk membuang. Makan buah sayur hari2 tapi still sama tak boleh nak membuang juga. Sekarang alhamdulillah
Banyak kan minum air masak... Air jus buah2an... Mkn buah-buahan yg ada kandungan fiber... Pisang,tembikai..kalau boleh elak kan buah betik.. Buah nenas.. Buah tajam
Sblum tidow minum segelas air kosong n bgun tidow pown sama minum segelas air kosong baik utk sistem pencernaan. Amalkan selalu sis. InsyaAllah 😉
Ade satu hari tu, pg 2 jam sebelum breakfast sy mkn ubat dgn air oren sunkist, 1/2 hour mcm tu, abis berak semua kluar, lega rasenya
Tiap hari dlm pemakanan amal buah dan sayur hijau. Minum air masak klo haus. Kurangkan minum manis2
Rajin makan buah & sayur. Syukur selama pregnant ni 2/3 kali je sembelit. Senang nak membuang.
cuba try nie.. sya tnya farmasi boleh utk preggy woman dak pun pergi klinik mntk ubat..😉
Minum air byk.. Buah spt pisang.. Buah naga.. Betik.. Oren.. Sayur bendi.. Yogurt.. Susu..
minum farm fresh pagi pagi insyallah membuang sbb sy pom sembelit jugakk sebelom nis
Makan kurma. Mmang senang membuang. Dalam masa sama kurma byk manfaat utk ibu hamil.