Sembelit trimester 1

Untuk first trimester cuba banyakkan makan buah dan sayur sis. Kalau ada craving yang bukan2 cuba tahan dulu. Bila dah masuk 4/5 bulan baru sis makan kalau ada mengidam ya. Air masak jgn lupa minum, walaupun ada alahan. Cuba sedaya upaya minum dan makan. Sebab nanti kurage air dalam badan dan takut kencing kotor.

duphastone sndri ada hormone progestrone . dia buat rahim + sistem pencernaan kita relax utk elak keguguran. walopon tanpa ubt tu, mmg awl pregnancy hormon tu sendiri akn buat kita sembelit sbb kurang pergerakan usus. so ambl byk fiber dari buah+sayur

Masa saya, saya kerap makan buah & minum air sebab saya mmg tak makan sayur. Sayur cuma makan kangkung, so hari2 kangkung je. Lepastu terus okay, skrg masalah cirit birit je mungkin sbb ubat

makan buah yg juicy, air masak banyak, kalau boleh minum susu. kalau saya mnum susu jadi lawas. tp kne trial n error sebab ade susu yg x sesuai perut jadi cirit2 pulak.

Saya mkn pisang hari hari . Pstu bykkan mkn syur n lebihkan mnum air masak . Alhamdulillah okay je .

sis mkn sunsweet prune. pastu minum air suam.. sy sembelit juga,. tp start trimester ke 2 baru sembelit.. klau teruk sgt maybe sis bole jumpa dr..

sye dlu trimstr prtama mmg sembelit... dah mcm² cara dah sy buat tpi tetap juga smblit.. alhmdulilah msuk trimstr ke dua ok dah.. smpai trimstr ke 3

sye pernah kene sembelit teruk pastue mkn pisang bnyak2 n buah limau...trus xsembelit...kene bnyak mkn buah cm Pisang,mangga ngn limau😊👍

Sis sembelit lg ke? So far mkn apa? Share lah mana yg berkesan. Sy pun trimester, susah nak membuang 🥴😂

Hi sorry tumpang Tanya sini, lau sembelit boleh makan buah Betik yg masak ka? Da makan banyak pisang tapi masi sembelit 😪