petua hilangkan bsp

hi mama mama semua, ada tips atau petua tak untuk turun bsp, atau hilangkan bsp? saya baru 4 bulan tp bsp tinggi sgt smpai 12. 🤭 share petua untuk hilang/kurangkan bsp. hari khmis ni nak kena buat bsp. harap sgt boleh hilang sb kalau boleh tkmau ada masalah dlm kndungan atau smpai cucuk insulin😭,😭 #ingintahu #pleasehelp #firstbaby