Mga mommies na preggy, ano kaya mabisa na way para di maconstipated?

Malakas naman ako mag water, hindi din mahilig sa mga juice and softdrinks. Pero madalas constipated ako.

Queen of 1 rambunctious superhero

4 Replies

Magsulat ng reply

sweet potatoes, avocado and oatmeal rich in fiber mga yan... and plenty of water.

VIP Member

eat fiber rich foods po. And makakatulong ang pineapple juice and buko juice.

Sometimes po nag cacause din ng constipation ung vitamins na tinatake.

Drink water before ka po mag breakfast :)