Tapi jangan minum air manis teh/coffee /milo semua.. Minum air kosong je.. Lepas check pukul 10 baru la minum sikit2 buat rasa tekak 😂
Dulu saya makan roti/ biskut wholemeal. Masa lunch baru makan nasi.. InsyaAllah OK..
Ok sis nanti saya try 😊 tq.
Nur Shafahani