Lapar yang melampau

saya pun sama masa mula2 pregnant asik lapar je memanjang. macam saya malam2 saya snacking buah & biskut lepas tu penutup dia saya minum susu anmum materna. nk beli susu brand lain, tekak tak boleh terima. masa pregnant saya pulak asyik pedih ulu hati kalau lambat makan. So saya backup dengan susu tu supaya lebih kenyang. memang membantu dari awal pregnant sampai dh nak bersalin. awak boleh la cuba jugak tau!

Saya pun mcm tu sis penat rase asyik nak makan je..start dari awal kandungan lagi sampai la sekarang dah dekat dgn due ni.. tapi memang kita makan je risau kot anak tak cukup zat dalam perut tapi dalam masa yg sama pantau juga pengambilan makanan banyak mana. Saya amalkan minum susu nak kata kenyang sangat tidakla tapi rasa cukup, Cuba sis amalkan minum susu full cream inshaallah membantu.

Klu sy, sy biarkn ja rsa tu..sbb xnk naik berat berlebihan..sy mnum susu atau minum ja air kosong & jgn fikir utk mkn..apalg yg bru ja mkn terus nk mkn lg..sy pernah layan ja rsa lapar tu smpai dlm 3minggu naik 7kg walaupun x ambil manis2.. lpas control mcm tu jaga timing mkn baru cantik naik dlm 1-2kg je sebulan.. ni sy la.. klu lapar sgt try mnum susu ja

Makan dgn portion yg betul. Jika lebih portion sumber karbohidrat dan bergula, memang cepat lapar dan tak kenyang lama. Lebihkan sumber protein dan serat sayur. Ni bantu kenyang lama. Contohnya selama ni ambil telur sebiji, ambil telur 2 biji ikut Gred Telur. Elakkan makanan dan minuman bergula.

Normal. Mkn sis aslkan awk tk kena pape penyakit berat tk obesiti drp kiraan yg ada skrg. Jgn repeat air gula dh or whatever. Berpada sis. Control kena jgk. Jgn jdi mcm sy kjp2 p klinik sbb berat lebih drp dia mnta. Last2 tk sempat nk abis pn tempoh p klnik trus beranak. Hahahah

saya pernah rasa macam tu..sampai menangis tengah² malam sebab penat asyik lapar je 😅.. nasib suami sabar layan..then saya jumpa pakar pemakanan..saya follow cara pemakanan yang betul.. Alhamdulillah tak ada isu kenaikan berat melampau..berat baby pun ok.

sy pun mcmtu awak smpai ke berslin kerjanya lapar . bru mkn lapar . smpai dah tk thu nk mkn apa 🤣 smpai knee ugut nk mnum air gula kli ke3 sbb berat naik byk . masalahnya tak mkn rasa lemah je bdn ni . mkn byk naik berat.

kalau sy makan Mcm biasa juga. tp lepas tu pedih ulu hati kata doc gastrik.. baru lepas makan tak Smpai sejam dah pedih ulu hati...

betul sy pun asyik lapar je memanjang baru lepas makan sup daging..pastu nak yg kunyah2 plak..kunyah roti kering la...😪

Kalau selalu lapar elok makan buah atau mix nuts ya. Kena awal berat badan tak boleh naik banyak sangat masa preg