sy hanya minum air masak shj. total berat naik 7 kg skrg dh 9 bulan. kaki tangan xde bengkak.perut je besar. minum air kosong sjuk la. sy x minum suam hahahaha
Doktor tak bagi saya makan biskut atau roti. Dia kata 7 keping biskut kosong atau 3 keping roti kosong sama dengan sepinggan nasi. Dia suruh saya makan buah atau salad. Saya blend oat+kurma+susu segar, tahan lama sikit kenyang. Kalau sis rajin sis buat homemade granola. Salad pun sedap, beli dekat aeon kalau malas buat sendiri. Hihi