kurangkan berat badan
macam mana nak kurangkan berat badan sewaktu hamil tampa menggangu tumbesaran baby,haihh cuba control mkn tapi berat naik mendadak😭
Sis saya pun bulan lepas naik 2kg dalam 2 minggu. Dr suruh datang kk selang 2 hari hampir seminggu utk pantau bp & kencing. Stress jugak nk kene tunggu giliran lama bagai. So saya cut jajan, cut cravings manis ii, kurangkan portion nasi, banyak amik sayur & ikan, susu saya tukar ke dutch lady low fat milk atau kalau ada duit lebih sikit amik susu kotak HL yg warna pink/merah sbb perisa choc tu berlemak. Allhamdulillahh turun la jugak sikit setiap minggu. Sis cuba dulu yee🫶
Baca lagiSy naik 4.5kg kg dlm 2 mggu bln lepas.. Pastu doktor suruh minum air gula.. Bln ni naik 4.6kg dlm 3 mggu 😂... Hadap je la dah craving kan
yee sngt selalu macam tu
Excited to become a mum