M cho e hỏi có cách nào làm sữa mẹ nhìu lên k ạ e tập đầu mà ít sữa quá😞

Cho bé bú mẹ càng sớm càng tốt : việc trì hoãn cho bé bú mẹ sẽ góp phần khiến tình trạng ít sữa trở nên tệ hơn. Bạn hãy tiếp xúc da kề da với bé ngay sau sinh, như vậy, bé sẽ được bú mẹ sớm, trong vòng một giờ sau khi chào đời. Cho bé bú thường xuyên : bạn hãy cho con bú theo nhu cầu, ít nhất là 8-12 lần trong vài tuần đầu (khoảng 2-3 giờ một lần). Cho bé bú đúng tư thế : khi cho con bú, bạn hãy kiểm tra bé đã bú đúng tư thế chưa, và hãy theo dõi con nút sữa và nuốt có tốt không. Việc bú không đúng tư thế sẽ khiến bé nuốt nhiều không khí thay vì sữa và nhanh bị đầy bụng do đầy hơi chứ không phải đã no. Cho bé bú đúng tư thế Cho bé bú luân phiên hai bên ngực : bạn hãy cho bé bú hết sữa ở một bên ngực rồi mới chuyển sang bên còn lại. Nếu bé không bú hết cả hai ngực trong một lần, hãy cho bé bú bên còn lại vào cữ ăn tiếp theo. Việc này vừa đảm bảo bé được cung cấp đủ dinh dưỡng, vừa giúp cả hai bên ngực của bạn đều được sản xuất và cung cấp sữa. Tuy nhiên, bạn không nên để quá 5 tiếng mà không cho bé bú hay hút sữa vì có thể khiến ngực bị căng và đau. Dù cho bé bú là cách hiệu quả nhất để rút bớt sữa nhưng nếu quá lâu, bạn có thể hút sữa ra ngoài (bằng thủ công hay máy). Điều chỉnh lượng sữa chảy khi cần : Khi bé bú, nếu sữa chảy quá nhiều, bạn có thể dùng tay để điều chỉnh lượng sữa chảy ra. Việc này sẽ giúp bé không bị sặc và bú được hiệu quả hơn. Bạn hãy uống nhiều nước , ăn uống lành mạnh và không bỏ bữa. Bạn hãy tranh thủ nghỉ ngơi thật nhiều giữa các lần cho bé bú và giữ tinh thần thật thoải mái. Bạn có thể sử dụng các viên uống bổ sung vitamin dành cho mẹ cho con bú (theo sự gợi ý và hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ), hoặc áp dụng các biện pháp mát xa cùng thảo dược để góp phần tăng sản xuất sữa. Bạn hãy thận trọng và cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi có ý định sử dụng bất kì loại thuốc nào. Bạn nên tránh hút thuốc và uống rượu . Cồn và nicotine có thể làm giảm lượng sữa của bạn cũng như gây ảnh hưởng đến em bé. Tham khảo thêm nguyên nhân bị ít sữa tại đây nha : https://yeutre.vn/bai-viet/sua-me-it-lam-the-nao-de-sua-ve-nhieu-hon.24892/