21w can bổ sung những gì ạ. Mẹ tăng cân Nhìu có sao k

mẹ tăng cân nhiều quá cũng k tốt mom ơi.. ăn uống đủ chất là đc nè.. mom ngâm chân nước ấm, uống sữa ấm trước khi ngủ 30p, nghe nhạc nhẹ nhàng, đọc truyện cho dễ ngủ nha..

ăn uống đủ chất, uống sữa tươi k đường. đi khám hỏi bs bổ sung sắt, canxi nè m. mẹ tăng nhiều thì sau sinh giảm cân hơi khó thôi m, chỉ cần siêu âm con khỏe là đc

ăn uống đầy đủ, đa dạng chất. bổ sung thêm các loại thuốc bsi kê là ok rồi. uống sữa, đc thì ngâm chân nc ấm, bắt ck xoa bóp cho đỡ mỏi trc khi ngủ mom

tăng 27kg như mình mom muốn ko? giờ con sắp 11th mà cái người như cái thùng phi đây mom ạ

thanks mấy mom ạ. mấy m cho xin mốc khám thai quan trọng nhất đc k ạ

ăn uống đầy đủ chất vào thôi mom tăng cân nhiều k sao đâu

ngâm chân massage uống nc hoặc sữa ấm nghe nhạc

Bầu thì bổ sung sắt và canxi là chủ yếu

uống sữa ấm trc ngủ 30p

con khỏe là đc m