21w can bổ sung những gì ạ. Mẹ tăng cân Nhìu có sao k

mẹ tăng cân nhiều quá cũng k tốt mom ơi.. ăn uống đủ chất là đc nè.. mom ngâm chân nước ấm, uống sữa ấm trước khi ngủ 30p, nghe nhạc nhẹ nhàng, đọc truyện cho dễ ngủ nha..