7 Balas
Naik terlajak sgt kot tu sis. Klu ikut kt tempat saya bawah 4.0 hypodiabetic dh. Lebih 5.1@5.3 gdm dah. Sis kena makan papepun degn salad/timun/sayuran @ buahan masam (limau,oren,epal hijau,kiwi,jambu batu). Barulah gula dilepaskan perlahan2 ke dalam darah. Kena juga sentiasa bergerak buat aktivit untuk bakar lebihan gula dalam darah tu. Untuk sumber kalsium. Gantikan susu lembu dengan susu kambing asli tanpa krimer (tengok kandungan susu), yogurt asli + buahan asli (mcm kt ats td) & cheese. Alhamdulillah itu y saya amalkan. Menjadi
Sya lagi lah...sebelum minum dh 5.2 lepas minum air gula 8.7...😭😭...ngis jugakk Sebb tinggi...so skrg tiap minggu chck BSP...tapi berkat diet seimbang alhamdulillah semua bacaan xlebh dri 6 wlpun lepas makn...kena jaga makn lah...beras pon kena pakai brown rice...sama2 lah kita teruskan perjuangan ye...😍..
Baik..sy dah azam nak tukar brown rice lepas ni...💪
in sha allah tiada ape2...jgn stress dan risau... saye pun skng bsp setiap 2 minggu.. result cntik je.. kawal pemakanan...
Oh mcm tu ya..bermakna mmg kene everyday jaga pemakanan kan..mmg leh healthy sepanjang preggy kan...💖😍
In sha Allah sis... Apa2 yg berlaku ada hikmahnya.. Yg penting kandungan kita selamat dan sihat.
Terima Kasih Puan beri kata2 Semangat...amin Allahuma amin atas doanya 💖💖💖
Sya result after 2 jam..7.8 ataa pagar.. pon dh kna bwat bsp..
MashaAllah...camner cara diet yg sis buay setiap hari ya...mai share sket...
Ummi Hatinapi