Third trimester struggle.

Bila tidur tak ada kualiti, memang akan mengganggu mood & stamina kita..ditambah lagi dengan perubahan hormon yang tak menentu.. Nasihat saya,cuba dapatkan semula tidur yang berkualiti berserta dengan pemakanan yang berkhasiat..dapatkan nasihat doktor untuk pengambilan sebarang supplement.dan lakukan beberapa senaman ringan. manage sebaik mungkin untuk diri,anak,suami & segala urusan rumahtangga.

stiap kndungan tak sma sis,sama jga mcm Sy,tpi third trim ni lbih lahap makan,tpi cpat senak perut and mengah,tdo dh Mula tak teratur,mood asyik nk mrah bermsam je,sbb penat letih,tpi tk lma lgi tu bersabar jelh,Sy klau bnda tu tak hbis buat Sy penat,kdng Sy biar je kumpul tenaga klau mood rajin dtang Bru Sy buat,klau mood tak tentu mmng jngan hrap Sy nk buat,sbb nak juga jaga emosi time preg ni

Ya mungkin ada nutrien yg kurang. Kena buat pemeriksaan dgn doktor. Kawal pemakanan dgn baik, baru boleh buat senaman sesuai utk cergas dan cerdas.

mungkin hb dah mula drop? tidur tu terganggu sebab tak selesa ke? ada cramps ke? kalau ya, boleh ambil magnesium supplement untuk kurangkan cramps