✕
Log masuk / Daftar masuk
    • Artikel
  • Together Against RSV
  • SG60
  • Pregnancy
  • Parenting
  • Child
  • Feeding & Nutrition
  • Education
  • Lifestyle
  • Events
  • Holiday Hub
  • Aptamil
  • TAP Recommends
  • Shopping
  • Press Releases
  • Project Sidekicks
  • Community
  • Advertise With Us
  • Contact Us
  • VIP
    • Komuniti
  • Poll
  • Gambar
  • Makanan
  • Resipi
  • Topik
  • Baca Artikel
    • Tracker
  • Tracker Kehamilan
  • Tracker Bayi
    • Ganjaran
  • Ganjaran
  • Pertandingan
  • VIP Parents
    • Lagi
  • Maklum Balas

Polisi Privasi Garis Panduan Komuniti Peta Laman Web

Muat turun app percuma kami

Pregnancy

Exercise during pregnancy

Kebanyakan exercise adalah selamat untuk dilakukan semasa mengandung..Bagi yg x pasti, jangan ambil risiko semasa trimester pertama. Jika ingin bersenam, pastikan ia dilakukan dengan berhati2 dan tidak overdo. Kalau ikut kajian, paling selamat adalah berenang, brisk walking, indoor stationary cycling, step atau elliptical machines, dan low-impact aerobics (boleh rujuk utube dan cari video mengikut kesesuaian trimester)...untuk saya, saya amalkan brisk walking..(since PKP saya buat semua ni dlm rumah)..moga bermanfaat untuk ibu2

azura daud

A mommy to a daughter

2 Suka 1 Balas
Kongsi

1 Balas

Tulis jawapan

Asry.R

Queen of 1 handsome superhero

saya jalan slow 2min kat tretmil pinggang rasa tajam da 😂 xmampu exercise sangat.

Balas Kongsi

Soalan popular

  • Sape due bulan 11 🙋🏻‍♀️ macam mana keadaan mommies #firstmom #sharing
  • Adakah posiif Pinjam penglihatan puan, upt ni sy kurang pasti.adakah sya hamil
  • 6week 5 days pregnancy Hallo Ibu2 saya sekarang dah nk masok 6 mnggu 5 hari. Normal ke takda apa2 al...
  • Alat
  • Artikel
  • ? Feed
  • Poll
Buka di aplikasi

Feed

Dapatkan artikel yang bersesuaian tentang keibubapaan, gaya hidup, dan pendapat pakar, hanya di hujung jari anda!

Poll

Sertai poll yang menarik dan lihat apa ibu bapa lain fikir

Gambar

Kongsi gambar insan tersayang anda secara selamat.

Topik

Sertai komuniti kami untuk lebih rapat dengan ibu atau ayah lain.

Tracker

Pantau kehamilan anda, malah juga tumbesaran bayi dari hari ke hari!

Kini tersedia sebagai app percuma Download hari ini!

© Copyright theAsianparent 2020. All rights reserved
  • Tentang Kami
  • Maklum Balas
  • Polisi Privasi