Senaman untuk ibu mengandung

Coba pakai produknya mama's choice bun. https://shope.ee/9KLw1ZdiEL . Produknya sudah sesuai anjuran IDAI dan FDA, 100% aman. Bisa cek langsung di tokonya >> https://shope.ee/9KLw1ZdiEL , lagi ada free gift barang seharga 87.000 dan voucher diskon 100.000 bun. 5242413

Brisk walk, naik turun tangga salah satu senaman ringan. Nak lebih awak search je kat YouTube. Ada banyak. Soal diet pemakanan tu buat diet suku suku separuh. Cut sugar intake. Elakkan fastfood, junkfood, processed food. Amalkan real food.

jaga makan lah. makan yg sihat2, manis tinggalkan, suku2 separuh

brisk walk atau kagel. tapi sy prefer kagel time baring pun boleh buat