Jamu mane yang okey ?

Jamu sweet dara tu okey dak utk ketatkan ? Sebelum ni saye mkn musthanir jrm tu, rase bdn okey ringan je. Skrg nk cri utk ketatkn. Boleh suggest kan tak ? Btw saye memang selalu buat senaman kegel cume nye kahwin dengan org luar negara ni tahu jela nafsu die tu macam mane 😌

4 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan
TapFluencer

kegel memang level paling beginner pun. banyak lagi exercises lain untuk kuatkan pelvic floor muscles tu tak perlu bergantung pada jamu pun. boleh tengok di yt etc banyak yg ajar.