Hai ibu²..nk tnye jamu utk lepas bersalin apa yg bagus ye...boleh sugestkan x?

macam saya anak first tak tau apa² pantang kat rumah sendiri czer plk tu xmkn apa² jamu dan sbb kewangan xckup saya makan makanan sihat je ank second ni pun xbeli apa² jamu lagi