Boleh ambil ubat lembutkan najis macam lactul, duphalac etc. Biasanya makan waktu malam. Esoknya mudah nak membuang. Kalau tak berjaya, boleh beli probiotik kat farmasi supaya perut mudah hadam untuk membuang. Jangan lupa minum air kosong banyak2 dan amalkan makan buah2 dan sayur2