diet

Defisit kalori aja bun... Saya diet setelah anak saya berumur 9bln, jd amann.. Krna anak sudh masuk thp mpasi. Tambah sama workout tiap hari. Insya Allah turun bun. Alhamdulillah bb 68 turun jadi 62 sekarang.

Busui tidak dianjurkan untuk diet itu bidan sendiri yg bilang sama aku ya bunda. Dietnya nanti aja kalo babynya udah umur 2 tahunan atau kalo udah engga menyusui 😁

Sering kasih asi langsung aja, bun. Ak menyusui lgs 3 bln turun 10kg. Cmn ama suamiku gak boleh turun lagi. Ntar gak kuat gendong dedek katanya.

saya dari awal lahiran smpe anak usia 6 bln BB gk prnah naik bund, pdhl makan seporsi kuli+ngemil bnyk bgt hehe

Tanpa harus diet. Menyusui itu sudah diet alami bun. Saya ajah tiap menyusui ga pernah gemuk. Langsung turun BB nya

Begadang bun dijamin langsung drastis.. saya ibu menyusui begadang tiap malem.. trun drastis skrng

Gendong baby tiah hari aja udh bisa diet bun yg pntng bb bayi makn bertambah tru,

menyusui itu diet alami loh bun, sering2 nenenin dedenya secara langsung ajah

Kalau rajin kasih Asi langsung lama2 juga kurus kok bun.

kurangi karbo banyakin protein, buah & sayur aja