squatting po morning at evening😊
Momshie kain ka daw Mga madudulas na gulay,tulad ng okra at saluyot.turo lng sa akin ng ate ko na may apat na anak.
Squatting.. Tatlong hilaw n itlog inumin mo.. Lakad lakad pren pra matagtag
Try mo kumain ng hilaw na egg.. Sbayan mo pag lalakad at squat