Baba Akyat sa Hagdan

Depende po sa inyo baka normal walk ang ginagawa nyo mamii. Wag ganun, di bale para kang pagong kung umakyat at baba, ako man noon office namin sa 2nd floor para ko syang naging exercise di ako nag manas masyado. Pero kung maselan kayo magbuntis di yun adviseable. Meron kasi nabebed rest dahil sa spotting dahil sa pagod. Ingat ingat lang saka pakiramdaman mo ang sarili mo. 😊