Berak keras

awak dah start makan pil tambah darah ke? certain iron pills mmg buat sembelit, mcm saya kalau ambil iberet sembelit. kalau zincofer better sikit. banyakkan air banyakkan sayur supaya najis tak keras. jangan teran, breathe the poo down. ni praktis untuk meneran bersalin nanti jugak.

Saya pon masa mengndung sembelit jugak . Bila nak membuang tu memang rasa takut lah . Bagitahu doc kk kata nk ubat sembelit . Dia bagi ubat lactulose . Memang makan tu senang je nak buang . Dekat farmasi pon ada jual . And tiap kali saya makan buah naga senang nak membuang

Ha ah. Saya rasa normal je pregnant mommy sembelit. Tp kena cari solution Jgn bagi sembelit je la. Like myself ; Ada jugak sesekali sembelit . So i akan lebihkan mkn buah , Sayur dan minum air kosong byk² . Alhamdulillah settle masalah. Tu je la tips yang work for me.

Cuba try makan buah naga atau pisang. Saya masa 1trim pun ada masalah sembelit. Dr suggest makan buah buahan 😁 Saya rasa so far paling membantu ialah buah naga merah (ps kalau makan banyak jangan pelik kalau air kencing & masa buang air besar dia berbiji & berwarna 😅)

Mak saha marah kalau berak meneran 😂 jadikan memang tunggu sampai betul betul rasa nak berak dah hujung baru pergi toilet. Saya selalu makan jambu batu dengan betik. Sebab bila amik zincofer jadi susah berak

Sama saya pun, saya repear buah pisang, epal je setakat ni.. Buah naga elok juga katanya, tapi saya belum try lagi.. Sebab nak try lactulose duluu.. Dah macam apa dah bertapa dalam toilet 😂 saya 12w4d

gi kk ckp ngan nuurse,ade x uubat picit utk sembelit tu,ckp lah dh bape hari x berak. sye pernah dpt tp lps beranak lah,,sbb x leh nsk teran,sbb czer... legaaa gile lps seminggu x berak😂

saya minum jus carrot, jus tembikai blend sendiri & mkn buah oren.. Alhamdulillah lancar . awak kalau awal pregnancy jangan teran ii sangat tau ❤️

Saya pun sama..dari first pregnancy smpai lah trimester ketiga nih selalu je sembelit..sye amalkan makan apple hijau sis..pgi ii smooth je membuang🤭

Normal je ada yg terlebih cerna ada yg keras. Banyakkan makan buah oren sis saya time pregnant suka makan oren mmg tkprnah berak keras🤗