Menjaga badan untuk kehamilan yang sihat

makan makanan berkhasiat contoh bykkn mkn sayuran hijau makan buah2 an makan makanan seimbang ikut piramid makanan...makan dalam kuantiti sikit tapi kerap..rasa lapa makan..jgn bia perut kosong nnti akan alami gastrik pdmakan multivitamin yg doc bekalkan stiap hari tanpa miss.. kena sentiasa berfikiran positif dan jgn stress tidak baik utk mommy n kandungan.. kena sentiasa ceria...nanti anak yg lahir akan ceria dan happy juga😉✌🏻

Makan makanan yang seimbangan, rehat dan tidur yang cukup, tidak tinggal makan vitamin untuk ibu hamil ( zincofer + iron tablet), jaga emosi