constipated po ako

i am 26 weeks pregnant,hirap po ako sa pagdumi nainform ko na po sa ob ko tpos niresetahan nia po ako ng duphalac.nakainom po ako nito once and effective nmn po kaya lng ayoko na po sna uminom ng gamot other than vitamins and minerals na niresta ng ob ko.ano po kaya dpt ko gawin para di na ako mhrpn dumumi.salamat po sa sasagot