cho em tham khảo chế độ ăn uống chuẩn bị mang thai với ạ

Nếu thể trạng yếu thì bạn nên đến gặp bsĩ để đc khám và tư vấn cụ thể hơn á. Còn theo mh biết thì lúc mang thai cần nhìu axit folic, sắt, kẽm, vitamin, canxi để tốt cho mẹ và bé. Mấy cái này có trong mấy món như đậu hũ, thịt, cá, ngũ cốc, rau củ, trái cây…Trên TAP có nhiều thực đơn dành cho mẹ trc và trong khi mang thai lắm, bạn tham khảo để biết cách chế biến luôn nha.

đúng rồi đó bé, phải ăn uống vào, cơ thể khỏe mạnh mới mắn đẻ dc :)) e nhờ bsi kê đơn uống thêm mấy loại vitamin tổng hợp rồi ăn đa dạng thực phẩm vào, mấy loại tươi ngon, nhiều dinh dưỡng ý, cả rau xanh, ngũ cốc, trái cây, uống nhiều nc với sữa tươi, sữa hạt nữa. hạn chế đồ ăn dầu mỡ, nhiều đường, nhiều muối dễ bị tăng cân là khó đậu thai lắm.

Bẩm sinh thiếu máu thì nên thay đổi cách ăn uốg từ giờ luôn ak mom, thường Bsi khuyên bầu bổ sung sắt, axit folic trước 3 tháng thụ thai. Mom uống thuốc đó cũng ok hoặc ăn thêm mấy loại thực phẩm như thịt bò, thịt lợn, gà, súp lơ xanh, cải xoăn, đậu, ngũ cốc,.. 😊 chúc mom sớm có tin vui nhe!

Bsung theo bác sĩ kê rồi ăn đa dạng chất vào mom. Tránh đồ khó tiêu chiên xào nhiều hay đồ có chất bảo quản nhé. Nói chung là healthy và balanced lên

mình tới khoa sản để đc tư vấn tiền mang thai cho an toàn và để khi có bầu đều khoẻ cả mẹ lẫn bé nha

thiếu máu thì nhờ bs kê để bsung mom ạ,ăn uống đầy đủ các chất và giữ tinh thần thoải mái lên

m nên đi khám để bs tư vấn nhé, không tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định của bs m ạ

bạn ăn uống đủ chất, ăn thực phẩm bổ máu, hỏi bs để uống thêm vitamin tổng hợp nè

Ăn uóng đủ chất vào. Nên ăn thịt đỏ tốt cho máu