thử làm món ngon từ yến mạch cho bà bầu

Hé lu cm, mời cm ăn sữa chua yến mạch với e nè, ngon lắm mà dễ làm cực, vụng thối như e mà còn bít nữa á, chỉ cần nấu chín 1 phần bột yến mạch , loại cán mỏng mua ở siêu thị nhìu lắm mà nhanh chín, sau đó để lạnh, rồi cho nửa hũ sữa chua phomai lên trên, thêm ít trái cây xoài, dâu, bơ, chuối, hạt chia các thứ vào nữa thế là choén thôi. Từ ngày bít yến mạch tốt cho bà bầu nên lười mấy 1 tuần e cũng ăn vài món có yến mạch, làm sữa cũng nhanh lắm, e mua hẳn máy làm sữa phục vụ miệng ăn của 2vc lun :)) cm có hay ăn ymach k, có món ngon nào share nhau đi, e còn tìm dc cả link giảm cân với yến mạch sau sinh trên TAP để dành mấy nữa sinh xong học theo nè https://vn.theasianparent.com/giam-can-sau-sinh-bang-yen-mach