Masa pregnant weekdays 4km, weekend saya briskwalk kat Taman Titiwangsa buat pusingan satu round. Bila masuk 3rd trimester tu mengah juga la. Banyak kali pit stop. Ikut body limit awak.
tggu lps 12w ke atas, masetu kandungan dh kuat sikit. awal2 ni elakkan dulu sebb Masih fragile
Anonymous