Emotional Distress

How to handle this? Parang simula nung nagbuntis ako at nakapanganak, hirap ako mag control ng emotions ko. Pansin ko na ang bilis bilis uminit ng ulo ko kahit sa maliliit na bagay naiinis ako kaagad. At hindi pwedeng hindi ko masabi kung ano yung nararamdaman ko kasi parang sasabog ako. Kailangan ko ilabas. Minsan nasasaktan ko na ang sarili ko dahil hindi ko talaga mapigilan ang nararamdaman ko. 😔😔