mga momsh hirap po ako makatulog sa gabi, halos gab gabi po ako puyat, ano pwde kong gawin? thankspo

same here di na tlaga mahimbing matulog pag nasa 2nd month to 3rd month..relax mo lang isip mo at kung wala ka work wag matutulog sa araw kasi di kna lalo aantukin sa gabi..isa sa nakakasira sa tulog kapag naiihi sa madaling araw..Mas okay tlaga wag uminom ng madami tubig sa gabi..