meron bng ktuld k hirp dumumi rin

Due to hormonal changes po kya po tayo constipated

Me too sis. Need lang ng foods na rich sa fiber

14weekspreggy. Opo hirap dn po ako dumumi..😭

Prune juice, papaya, oat meal and lots of water

38 weeks here, 2 to 3 times kung pumupu☺

17 weeks preggy . Yes mejo hirap po...

Kung nagtake ka ng iron ganyan tlga

Water lang po kayo marami.

Inom ka lagi tubig.

me ang hrap😟