ye boleh buat sendiri. sye pon doc suruh buat sendiri jee. xyah ulang alik. 1 hari 4 kali buat. pagi sblm breakfast, tgh hari sblm lunch. ptg sblm dinner dlm pkul 6 7 gitu. mlm lps dinner, sblm nak tidur. bacaan normal sblm makan bwh 5.3 lps mkn 2jam bwh 6.7. kalau bacaan tinggi nnti tulis pakai pen merah. catit dkt bahagian yg bsp tau.
Anonymous