mommies... macam mana nak naik kan hb? hb kami cek di Klinik makin turun ni...

sy dulu bila hb drop hari2 minum jus buah delima, makan kurma dan buah jambu batu. lepas 2 minggu check hb naik terus. kalau still tak ok juga maybe kena up grade ubat iron, maybe iberet folic. consult dgn doktor dulu.

jambu batu n bayam sangat membantu. sy tiap2 minggu makan jambu. kadang selang 3 hari. Alhamdulillah dari awal buat buku sampai sekarang hb cantik je.

byak kn mkn mkan berzat besi..mcm ikn bilis..ikan bilis bsoh2 trus je goreng..buat kudap2 ...daging hati ayam kerang bayam

sy amalkan zincofer , jambu batu dgn minyak kelapa dara..smpi skrg hb maintain 11 keats..

amalkan mkn jmbu batu, minum air masak..

cuba pati buah delima 👍🏻

makan vitamin dgn air sunquick ..

mnm atau mkn buah jambu btu..