Makan kerang
Hi hb saya low. Ada orang kata kerang bagus sangat untuk tambah darah ada juga kata tak boleh ambil berlebihan. Boleh tahu tak agak2 berapa kekerapa ibu sini suka makan kerang dalam seminggu? Dan sekali makan tu berapa banyak ya? Sepinggan boleh ke?
Masa sy 6 wk, doktor pesan pd sy untuk kurangkan seafood terutama yg bercengkerang mcm kerang, kupang dll disebabkan kandungan merkuri tinggi..ikan keli pon sama.. Ikan laut jgn makan yang saiz besar2 better saiz yg kecil mcm kembung,kerisi. Utk awk nk tmbah Hb, sy rasa awk boleh cuba alternatif lain untuk mknn tmbh hb contoh sayuran berwarna hijau mcm bayam, daging atau kekacang. Kalau nk detailed explanation boleh tnya doktor masa check up. Kalau awk mengidam kerang, boleh je mkn sikit buat raso2.. Cuma portion sepinggan untuk kerang agak besar pd pendapat sy.
Baca lagiTry cuba makann selain kerang. Sumber protein atau buah buahan serta sayuran yg tggi zatnya. Sy pn tringin mkn kerang. Tp klu nk rse sgt mkn bli buat sndiri mkn brpda pada. Sekadar mkn bkn smpai knyg better almalkn syur dgn buah
