Diumur 28w udh boleh kok bun mau yoga hamil. Kalau aku baru nyoba bulan ini pas uk 31w. Biasanya aku lakuinnya tiap bangun tidur, sore, sama mau tidur. Ak yoga yang ringan aja, yang bisa dilakukan diatas kasur, krn jujur makin besar kehamilanku aku jd makin mager. Aku usahain yoga ringan yang penting gerak aja dulu😂🙏🏻
Ollyvia Putri