halo bunda.. saya baru aja menginjak 28week dan belum melakukan yoga/olahraga apapun selama hamil. Nah dianjurkan olahraga/yoga itu saat waktunya kapan ya? Pagi siang atau sore? Atau ada rekomendasi jam jam tertentu?
Diumur 28w udh boleh kok bun mau yoga hamil.
Kalau aku baru nyoba bulan ini pas uk 31w. Biasanya aku lakuinnya tiap bangun tidur, sore, sama mau tidur. Ak yoga yang ringan aja, yang bisa dilakukan diatas kasur, krn jujur makin besar kehamilanku aku jd makin mager. Aku usahain yoga ringan yang penting gerak aja dulu😂🙏🏻
Hadiah
VIP Parents
Menantikan saat menjadi ibu