ibu bekerja di luar

Halo bun... Adakah di sini bunda bunda yang sedang hamil di TM3 dan masih aktif bekerja di luar rumah? Minta tipsnya dong utk tetap fit selama bekerja. Saya tuh sekarang kondisinya sering lemes di tempat kerja, kaki tangan mulai bengkak, makan juga mulai gak enak. Untuk bisa istirahat di tempat kerja agak sulit karena ada aturan dilarang tidur di jam kerja. Mohon sarannya ya kira-kira apa yang sebaiknya saya lakukan....