Olahraga Ibu Hamil

jalan kaki . sama senam lihat di youtubenya kriwilife . belajar chanel itu juga ya bund . terutama belajar nafas , cara mengejan . efektif bgt sih kalo di aku

jalan2 keliling mall dket rmh dlu 😂 senam hamil, senam gym ball , soalnya mau renang cm bs gaya batu

skuat, main gymball. krjain pkerjaan rmh sii itu jga tmsuk olahraga ringan kan sma JJP krna udh tm3 hehehe

jalan pagi/sore tiap weekend terus kalo weekday yoga dan gymball ngikutin yg di youtube aja hehe

jalan kaki , main gymball , yoga ringan ikutin yt bidankita

jalan2, senam hamil, renang kalo pas kondisi memungkinkan

senam hamil, jalan2 pagi, naik turun tangga.

jalan kaki, yoga, gymball, senam hamil bun

jalan kaki, power walking, prenatal yoga

jjp/jjs, gym ball, senam, yoga prenatal