Tip untuk naikkan HB

cuba sis minum dgn jus oren tropicana twister tu semasa makan vitamin. saya makan ferrus baik2 sahaja. 13.4 bacaan😊kalau selera makan sis ok. boleh makan ini banyak Daging merah, ayam, ikan (ikan bilis, tuna, salmon), hati ayam atau lembu, kekacang (kacang tanah, kacang merah, kacang soya), sayuran berdaun hijau (bayam, kangkung, brokoli, sawi), bijirin yang diperkaya dengan zat besi, tofu, buah-buahan sitrus (oren, lemon, limau), strawberi, kiwi, tomato, paprika merah atau hijau, betik, melon, jus oren,ubi keledek.

klo sis jenis pemakan makanan viral mkn manis kuat makn utk elak kn gdm semasa hamil. sila mknan zincofer obimin+ buah oren. syr sawi setiap hari. buah setiap hari..

sya telan ubat guna jus oren sunkist. ni petua nurse. mjadi juga. slain tu sy minum juga pati delima gulsan, tpi klu gastrik tak ngam la. boleh try mamariam kot

kita sma sis ..tpi sy mkn ubat sblum tido mlm..bru xda rasa mual..hb naik cantik dari 11 ke 11.8 😁 dan amalkan makanan yg blh support naikkan hb jgk☺️

Minum susu dan makan kurma. Bulan puasa haritu sebab selalu minum susu dgn kurma hb saya naik sampai 13. Boleh cuba 😄

Sy amalkan jus delima alhamdulillah naik.. sy ambik maltofer plus folid acid plus jus delima alhamdulillah

Try cuba maltofer mom,perisa coklat sedap mnis,bli dlm shopee 2biji pagi,sebiji mlm

sy ambil vit c dan vit b complex dari amway .. Alhamdulillah hb 11.6

zincofer minum dengan ayaq sunquick.insha Allah menjadi

makan nasi merah sis..comfirm hb naik