Rancang sendiri

untuk saya, dah guna kalendar ni untuk 3 tahun sebelum ready nak pregnant. saya tengok kitaran haid, cecair faraj dan period tracker app. guna kalendar ni berkesan bila darah haid kita jenis yang teratur (regular) and period tracker app tu mmg sangat membantu untuk guide. just ikut hari yang 'low chance for pregnancy' untuk bersama suami. selain tu perlu tengok juga cecair faraj..kalau hari yang bersama tu ada cecair berwarna mcm putih telur jernih,dah tau memang hari yang sangat subur so memang elak dari bersama suami. kadang2 bila stress, sakit atau perubahan diet, kitaran haid kita berubah so app tu ada sedikit lari, so tengok je cecair faraj