sy smpai skrg . bila kurang mnum air je msty sembelit dan buasir . sy stiap hari ad mkn buah , cuma kurang mkn sayur saja . minum air kosong lebih in shaa Allah . bila malas na mnum air je sy msty pk . 'kau nak ke sembelit ? kau xnk mnum air pulak . ' terus sy mnum sbb tkod sembelit . sakit n siksa #31w
Puan boleh amalkan pemakanan yg seimbang..lebihkan minum air kosong..cuba makan betik atau pisang..dulu sy pun mcm tu..berdarah2 buang air besar..lps tu doc sarankan sy makan pisang tp jgn terlalu banyak sbb pisang ada kandungan pottasium yg tinggi & banyak kan minum air kosong..
Byakkan makan buah2 sis..kalau sye menjadi dgn betik..
Try consume vco.