Supplement apa yang bagus selain minum susu?

Hai. Saya perlukan suggestion, saya tak boleh minum susu buat masa sekarang sebab setiap kali minum susu, saya akan muntah balik. Tapi ramai cakap yang susu memang kena minum sewaktu hamil. Korang minum apa ye? 😭#pleasehelp #1stimemom #bantusharing